Få nok protein med proteinpulver og få mest muligt ud af din træning
Når du træner, har du ofte to mål: enten vil du gerne gå ned i vægt og dermed få en mere effektiv træning, eller også vil du gerne gå op i vægt, fordi du øger din muskelmasse. I begge tilfælde har du brug for at få nok protein. Det kan derfor være en god ide, …